Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 december 2017
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57,6 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 december 2017:
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2596 kcal
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Fedt: 60,11g | Prot.: 210,07g | Kulhyd.: 305,09g.
Morgenmad: Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Dovo Clara de Ovo, Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Dovo Clara de Ovo, Ovo. Frokost: Batata doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Maçã. Aftensmad: Amêndoas, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Nozes de Nogueira, Amêndoas, Milram Queijo Quark. Snacks/Andet: Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Dovo Clara de Ovo, Ovo. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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