Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 december 2017
|
79,4 kg
Indtil videre tabt: 17,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 december 2017:
|
1638 kcal
|
Fedt: 48,25g | Prot.: 86,70g | Kulhyd.: 228,28g.
Morgenmad: Творог 5%, Простоквашино Ряженка 4%, Хурма, Изюм (без Косточек). Frokost: Магнит Хурма, Простоквашино Молоко 2,5%, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Говяжий Фарш, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Aftensmad: Семга Жареная, Рис Вареный. Snacks/Andet: Красное Яблоко, Ашан Хурма, Груша. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
swetikbig's Vægt Historie
|