Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 december 2017
|
52 kg
Indtil videre tabt: 17 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 december 2017:
|
1695 kcal
|
Fedt: 59,46g | Prot.: 82,72g | Kulhyd.: 209,70g.
Morgenmad: Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Мистраль Горох Желтый Колотый. Frokost: Россия Щедрая Душа Темный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Хайнц Кетчуп Томатный, Помидоры, Молочный Дождик Масса Творожная с Курагой, Перловка Отварная, Аладушкин Хлеб "Кёльн", Свекла Вареная, Лук, Картошка Вареная. Aftensmad: Россия Щедрая Душа Темный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Яблоко, Дикси Творог 1%. Snacks/Andet: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Мандарины, От Палыча Блинчики с Печенью, Простоквашино Кефир 2,5%. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
natalybta's Vægt Historie
|