Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 december 2017
|
66,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 december 2017:
|
2550 kcal
|
Fedt: 108,29g | Prot.: 215,86g | Kulhyd.: 176,45g.
Morgenmad: Kotanyi Pumpkin Seed Oil, Fine Life Buckwheat Flakes, METRO Metro Chef Maasdam, METRO Cheddar Cheese Metro Chef. Frokost: Конопляное Масло, Corn Green Salad, Сухие Семена Чиа, Сыр Reggianito Queso 32%, Дикий Атлантический Лосось, Сельдерей. Aftensmad: Домик в деревне Творог 0,1%, Простоквашино Молоко 3,2%, MusclePharm Combat 100% Casein , Домик В Деревне Творог Рассыпчатый 0,2 %. Snacks/Andet: California Gold Nutrition Protein Bar, Простоквашино Молоко 3,2%, Nestle Хлопья Фитнес, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (30г), Dirol Жвачка Морозная Мята. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|