Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 maj 2012
|
80,6 kg
Indtil videre tabt: 17,8 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
520 kcal
|
Fedt: 24,00g | Prot.: 10,00g | Kulhyd.: 70,00g.
Morgenmad: Optima Shake Mix - Chocolate Royale. Frokost: Optima Shake Mix - Chocolate Royale. Snacks/Andet: Cheez-It. mere..
|
|
2246 kcal
|
Motion:
Skovle - 15 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
emeraldrose83's Vægt Historie
|