Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 december 2017
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97,5 kg
Indtil videre tabt: 38,5 kg.
Stadig tilbage: 25,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 december 2017:
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1406 kcal
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Fedt: 75,60g | Prot.: 147,50g | Kulhyd.: 42,43g.
Frokost: Molho de Soja (Shoyu), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Rúcula, Repolho, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Aftensmad: Amêndoas, Banha de Porco, Amêndoas, Morangos, Kefir (Tirol), Native Azeite de Oliva Extra Virgem ORGÂNICO, Picles de Pepino com Endro, Tomates, Almeirão, Friboi Carne Moída Patinho. mere..
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Tager 2,0 kg om Ugen
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