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Tem umas duas semana que estou tentando voltar direitinho com a lowcarb...Segunda (04.12), pensei, agora vai, fiz tudo direitinho. Chegou terça eu toda animada, orgulhosa, pq tinha feito tudo direitinho. Chegou ou o fim de tarde quando percebi que tinha exarado nas castanhas, me revoltei. Comi sorvete, bolacha, pq sou dessas! Preciso trabalhar minha cabeça, se disso. Mas fui dormir pensando em uma meta: até dia 22.12 fazer uma lowcarb direitinha e comer até as 17hs. Pq sou 8 ou 80!
Hoje fiz 2 refeições: 1º as 6:30hs e a 2ª as 16:30hs.
Vis Kost Kalender, 06 december 2017:
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541 kcal
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Fedt: 33,21g | Prot.: 32,16g | Kulhyd.: 32,87g.
Morgenmad: Philadelphia Cream Cheese Original, Café, Ovo, Óleo de Coco. Frokost: Abóbora Cozida, Palmito, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Repolho Verde Cozido, Alface. Snacks/Andet: Tangerinas. mere..
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