|
ОБ-90см.;ОТ-61см.;ОГ-82см.;
Обхват бедра:51см./50,5см.;
Голень-33см./33см.
Обхват по линии пупка-71,5см.
жир-18,3%;
вода-60,4%;
мышцы-38,2%.
|
50,2 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 december 2017:
|
1701 kcal
|
Fedt: 69,45g | Prot.: 97,11g | Kulhyd.: 172,55g.
Morgenmad: Altero Масло Кукурузное, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Болгарский Перец, Вершковий Рай Сыр Сулугуни, Ковбаса Русанівська, Яготинське Молоко 2,6%, овсяная мука, соль, яйцо. Frokost: Вареное Яйцо, Юбилейный Ковбаса Русанівська, Сыр Домашний, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеничный Хлеб, Борщ Постный. Aftensmad: Свинно-Говяжие Котлеты с Морковью на Пару, Салат с Фасолью,Луком и Перцем. Snacks/Andet: Зеленое Яблоко, Магкейк, Соленики, Свиточ Экстра Черный Шоколад Авторский, Elza Цикорий Отборный, Мандарины, Молокия Сыр Кисломолочный Нежирный 0,2%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Лимонный Сок, Шишкин Лес Вода Питьевая, Йогурт Домашний. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|