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最近感覺胃縮水了，吃一小碗就飽的差不多
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45,8 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 december 2017:
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1209 kcal
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Fedt: 37,27g | Prot.: 69,57g | Kulhyd.: 150,51g.
Morgenmad: 鮪魚罐頭, 全麥土司, 濃特乾酪切片 起司片, 吐司, 無糖豆漿(藤原豆腐店). Frokost: 濃特乾酪切片 起司片, 馬鈴薯沙律, 雞蛋（整個）, 全麥土司, 麥當勞 (McDonald's) 美式咖啡. Aftensmad: 芭樂, 桂格(Quaker) 大燕麥片, 無糖豆漿(藤原豆腐店). mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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