Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2017
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57,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 december 2017:
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2576 kcal
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Fedt: 60,18g | Prot.: 201,61g | Kulhyd.: 308,06g.
Morgenmad: Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Dovo Clara de Ovo, Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Dovo Clara de Ovo, Ovo. Frokost: Maçã, Pingo Doce Atum Ao Natural, Batata Doce. Aftensmad: Arroz Doce, Arroz Frito, Bife de Peru Grelhado, Camarão Cozido, Óleo Vegetal, Açúcar, Croquete de Carne. Snacks/Andet: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Dovo Clara de Ovo. mere..
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Tager 1,1 kg om Ugen
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