|
Toch weer iets minder
|
82,6 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 82,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2017:
|
982 kcal
|
Fedt: 44,89g | Prot.: 69,27g | Kulhyd.: 83,38g.
Morgenmad: De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Lijnzaad Zaden, Appel, Havermout, Banaan. Frokost: AH Olijfolie Extra Vierge, Tomaten, Rode Paprika, Ijsbergsla, Bosui of Lenteui, Milbona Karnemelk, Tonijn in Water (uit Blik), Hardgekookt Ei. Aftensmad: Knoflook, Prei, Champignons, Kipfilet, Spitskool, Sjalotten, Ananas, Aldi Kokosmelk. Snacks/Andet: Lidl Griekse Yoghurt, Lijnzaad Zaden, Komkommer (met Schil). mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
j.eikenhorst's Vægt Historie
|