Sashuliavam's Dagbog, 10 dec 17

Курогрудка запечённая в кефире с карри и биобалансик оставшийся от приготовления.:)

---

855 kcal

Fedt: 33,36g | Prot.: 82,52g | Kulhyd.: 52,41g.   Morgenmad: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Сладкий Красный Перец, Омлет или Яичница с Сыром. Frokost: Скатерть-самобранка Имбирь Маринованный , Алые Паруса Кальмары по-Корейски, Сваренное Вкрутую Яйцо, Heinz Кукуруза Сладкая, Bonduelle Огурцы Маринованные. Aftensmad: Био Баланс Кефирный 1%, Куриная Грудка в Кефире. mere..

1764 kcal

Motion: Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..