|
Сахар 5, кетоны 0,6. Что-то вчера выбило из кетоза... перехожу на 1900 ккал в день. Вечером зажор.
|
70,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2017:
|
2024 kcal
|
Fedt: 184,36g | Prot.: 60,32g | Kulhyd.: 35,30g.
Morgenmad: Черника, 4 Сезона Клюква Замороженная, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Корж Шпинатный, Оливье Кето. Aftensmad: Вареное Яйцо, Мираторг Бекон Любительский, Говяжий Бульон. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|