Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2017
|
83 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 32 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2017:
|
1114 kcal
|
Fedt: 31,28g | Prot.: 98,82g | Kulhyd.: 120,15g.
Morgenmad: WRP Diet to Go. Frokost: Telur Rebus, Nasi Pecel, Telur Rebus, Kem Chicks Sayur Toge. Aftensmad: Jagung Rebus, Siomay. mere..
|
|
2501 kcal
|
Motion:
Sauna - 15 minutter, Gym - 1 time, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ule.yulia's Vægt Historie
|