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Hoje fiz tão pouco carbo (5,49g) q decidi de propósito comer uma maçã e aumentei para 17 e poucos g! Estou bem desanimada com minha perda mto lenta de peso, mas não tenho vontade nem de aumentar os carbos, conforme já me sugeriram! Ainda estou para descobrir o q me acontece, qual o meu erro!
Vis Kost Kalender, 10 december 2017:
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2494 kcal
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Fedt: 196,59g | Prot.: 155,21g | Kulhyd.: 20,33g.
Morgenmad: Café, Suco de Limão, Nestlé Creme de Leite, Manteiga, Aurora Queijo Prato, Seara Peito de Frango Defumado, Aurora Queijo Prato, Butter, Nestlé Creme de Leite. Frokost: Ovo (Inteiro), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido). Aftensmad: Maçãs Fuji, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Queijo Parmesão (Ralado). mere..
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