Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2017
|
120 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 30 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 december 2017:
|
1450 kcal
|
Fedt: 50,45g | Prot.: 80,28g | Kulhyd.: 178,93g.
Frokost: Repolho, Bife de Carne de Vaca, Maçã, Tomates. Aftensmad: Bife de Carne de Vaca, Ovo, Ovo Cozido, Banana da Terra, Banana da Terra. Snacks/Andet: Café com Leite Desnatado, Vitarella Cream Cracker Integral, Suco de Goiaba, Fortaleza Cream Cracker, Laranja Pêra, Laranjas. mere..
|
Taber 14 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
FranFitnnes's Vægt Historie
|