|
ОБ-90см.;ОТ-61см.;ОГ-82см.;
Обхват бедра:51см./50,5см.;
Голень-33см./33см.
Обхват по линии пупка-72,0см.
жир-18,8%;
вода-60,0%;
мышцы-38,0%.
|
50,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 december 2017:
|
1688 kcal
|
Fedt: 53,21g | Prot.: 123,23g | Kulhyd.: 170,76g.
Morgenmad: Мандарины, Altero Масло Кукурузное, Укроп, Болгарский Перец, Вершковий Рай Сыр Сулугуни, Світ М’Яса Шинка "Куряча" Варена, Простоквашино Молоко 2,5%, овсяная мука, соль, яйцо. Frokost: Красные Помидоры (Консервированные), Пшеничная Каша с Маслом в Мультиварке, Куриное Филе. Aftensmad: Хек с Овощами в Мультиварке, Овощной Салат из Капусты,Моркови,Лука и Перца. Snacks/Andet: Коньяк, Авк Кто Сказал Му, Едемський Сад Чіа, Йогурт Домашний, Банан, Йогурт Домашний, Лимонный Сок, Молокия Сыр Кисломолочный Нежирный 0,2%, Шишкин Лес Вода Питьевая, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Elza Цикорий Отборный, Красная Цена Овсяное Печенье, Roshen Шоколад Brut 78%. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|