Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2017
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57,6 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 december 2017:
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2633 kcal
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Fedt: 60,03g | Prot.: 210,18g | Kulhyd.: 315,13g.
Morgenmad: Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Dovo Clara de Ovo, Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Dovo Clara de Ovo, Ovo. Frokost: Laranjas, Batata doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aftensmad: Amêndoas, Quark, Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve flor, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Nozes de Nogueira. Snacks/Andet: Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Dovo Clara de Ovo, Ovo. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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