Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2017
|
71,4 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2017:
|
1421 kcal
|
Fedt: 68,32g | Prot.: 63,81g | Kulhyd.: 137,72g.
Morgenmad: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Frokost: Черемушки Лаваш Тонкий, ВкусВилл Люля-Кебаб из Куриной Грудки. Aftensmad: Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Яйцо Всмятку, Белый Медведь Масло Сливочное. Snacks/Andet: Банан, Данон Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалем. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|