Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2017
|
82,8 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 17,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2017:
|
1580 kcal
|
Fedt: 55,30g | Prot.: 32,15g | Kulhyd.: 250,20g.
Morgenmad: Клементины, Дикси Виноград Кишмиш, Кофе с Молоком. Frokost: Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Салат Овощной с Маслом, Приправыч Суп Рассольник. Aftensmad: Дикси Слива, Дикси Виноград Кишмиш, Салат Овощной с Маслом, Приготовленная Брокколи (Замороженная). Snacks/Andet: Шоколадный Торт. mere..
|
|
2133 kcal
|
Motion:
Hulahop - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|