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12/15下午茶點心-柿子🤣
Vis Kost Kalender, 15 december 2017:
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1620 kcal
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Fedt: 50,63g | Prot.: 116,38g | Kulhyd.: 176,62g.
Morgenmad: 橘子, 鮭魚, 鮭魚, 煮熟的羽衣甘藍／麦菜（新鮮）, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 無糖豆漿, 無糖豆漿. Frokost: 柿子. Aftensmad: 無籽葡萄, 大腸麵線, 牡蠣, 牡蠣, 牡蠣, 大腸麵線, 大腸麵線, 大腸麵線, 蛤蜊/蜆雜燴湯. mere..
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1748 kcal
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Motion:
步行20000步/13.6km - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
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