Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2017
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66,8 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 december 2017:
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2315 kcal
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Fedt: 59,52g | Prot.: 149,54g | Kulhyd.: 291,05g.
Morgenmad: Confettura extra di pesche, Albume d'uovo Pastorizzato, Avena Istantanea. Frokost: Sugo di Pomodoro, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Grandi Riso Riso Basmati. Aftensmad: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Campanini Riso Nero Venere, Esselunga Filetto di Nasello (Fresco). Snacks/Andet: Alfano Anacardi Tostati non Salati, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais. mere..
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stabil vægt
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