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Trotz vorweihnachtlicher Fressorgien leicht abgenommen ... Toi, toi, toi, dass die Rechnung nicht erst später kommt !!
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82,5 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 17,5 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
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Vis Kost Kalender, 17 december 2017:
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1502 kcal
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Fedt: 24,39g | Prot.: 133,13g | Kulhyd.: 170,30g.
Morgenmad: REWE Bio Streichcreme Linse-Curry, Wasa Knäckebrot Mjölk. Frokost: REWE Bio Couscous, REWE Bio Cashewmus, Gemüsebrühe, Rote Paprika, Putenbrust, Möhren. mere..
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2469 kcal
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Motion:
Sidde - 7 timer, Se TV - 2 timer, Madlavning - 30 minutter, Hvile - 6 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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