Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 december 2017
|
98,2 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 18,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 december 2017:
|
1477 kcal
|
Fedt: 83,63g | Prot.: 78,25g | Kulhyd.: 106,02g.
Morgenmad: Авокадо, Мирролла Рыбий Жир с Ламинарией, Жокей Кофе Ирландские Сливки , Хлебный Дом Хлеб с Отрубями Геркулес, Частная Пасека Мед Цветочный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Село Зеленое Молоко 1,5%, Edite Bibite Арахисовая Паста Мягкая. Frokost: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы Вафельные, Скумбрия Запеченная, Огурец (с Кожурой), Глобус Сыр Пармезан Гоя, Руккола, Рыбий Жир Лосося. Aftensmad: Fit Parad Заменитель Сахара, Дмитровский Молочный Завод Зерненый Творог 5%, Данон Йогурт Натуральный Питьевой. Snacks/Andet: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы Вафельные, Edite Bibite Арахисовая Паста, Жокей Кофе Ирландские Сливки , Bifrut Мармелад Вишня. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|