Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2017
|
72,2 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 december 2017:
|
2214 kcal
|
Fedt: 90,57g | Prot.: 96,69g | Kulhyd.: 258,82g.
Morgenmad: Zone Perfect Bar Nutrition Strawberry Yogurt, Сливочное Масло, Мёд, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Ярмарка Кукурузная Крупа. Frokost: Помидоры, Греческий Салат, Картофельное Пюре, Семга Запеченная, Куриный Бульон. Aftensmad: Milka Choco Cow, Даниссимо Даниссимо с Шоколадной Крошкой, Куриные Котлеты, Суп с Фрикадельками, Milka Шоколад Молочный. Snacks/Andet: Jules Destrooper Almond Thins, Яблоко, Ашан Мандарин. mere..
|
|
1803 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|