Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2017
|
74 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 december 2017:
|
1370 kcal
|
Fedt: 66,78g | Prot.: 127,58g | Kulhyd.: 51,92g.
Frokost: Patates Salatası. Aftensmad: Turp, Siyah Zeytin, Yağda Ton Balığı (Konservelenmiş), Turp, Siyah Zeytin, Yağda Ton Balığı (Konservelenmiş), Turp, Siyah Zeytin, Yağda Ton Balığı (Konservelenmiş), Turp, Siyah Zeytin, Yağda Ton Balığı (Konservelenmiş). mere..
|
|
2036 kcal
|
Motion:
Træning - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bebe32bebe's Vægt Historie
|