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Mamãe havia feito patinho em pedaços com chuchu e guardou pra mim! Fiz peito de frango picadinho na banha de porco com ovo, linhaça e queijo.. E misturei tudo! Ficou gostoso demaaaaaaaiis da conta!
Vis Kost Kalender, 18 december 2017:
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1960 kcal
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Fedt: 121,99g | Prot.: 160,83g | Kulhyd.: 50,20g.
Frokost: Itambé Leite Integral, Pele e Carne da Coxa de Frango, Tomates, Repolho, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batata Inglesa Cozida. Aftensmad: Dicel Linhaça, Ovo Frito, Queijo de Manteiga, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Patinho, Carne do Peito de Frango. mere..
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2224 kcal
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Motion:
Bodybuilding - 1 time og 20 minutter, Cykling - 20 minutter, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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