Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2017
|
80,1 kg
Indtil videre tabt: 16,9 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2017:
|
1660 kcal
|
Fedt: 67,31g | Prot.: 94,66g | Kulhyd.: 170,21g.
Morgenmad: Ашан Киви, Простоквашино Молоко 3,2%, Каша Пшенная на Молоке. Frokost: Кекс с Изюмом, Простоквашино Молоко 3,2%, Солянка Сборная Мясная, Хлеб Черный. Aftensmad: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо Всмятку. Snacks/Andet: Красное Яблоко. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
swetikbig's Vægt Historie
|