Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2017
|
65,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2017:
|
2606 kcal
|
Fedt: 86,48g | Prot.: 187,23g | Kulhyd.: 278,29g.
Morgenmad: Вилла Европа Сыр Маасдам, Fine Life Яйцо Куриное 1-Й Категории, Pinar Сыр Мягкий Сливочный Beyaz, Fine Life Buckwheat Flakes. Frokost: Продуктовая Аптека Семена Чиа, Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Лефкадии с Плесенью, Белая Дача Молодой Шпинат, Магнит Помидоры Черри, Мистраль Булгур, Перекресток Авокадо. Aftensmad: ARO Молоко 1,5%, MusclePharm Combat 100% Casein, Clever Творог Обезжиренный 0,5%, Активия Йогурт Натуральный. Snacks/Andet: California Gold Nutrition Protein Bar, Магнит Банан, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (30г), ARO Молоко 1,5%. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|