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Calabresa, ovo frito, bacon, patinho em pedaços e linhaça!
Vis Kost Kalender, 19 december 2017:
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2195 kcal
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Fedt: 144,42g | Prot.: 167,84g | Kulhyd.: 49,86g.
Frokost: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abacate, Repolho, Cenouras, Berinjela Cozida, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Aftensmad: Ovo Frito, DIA Patinho Moído, Dicel Linhaça, Queijo de Manteiga, Calabresa, Bacon. mere..
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2269 kcal
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Motion:
Idræt - 26 minutter, Cykling - 20 minutter, Bodybuilding - 1 time, Hvile - 14 timer og 14 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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