Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2017
|
49,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2017:
|
1377 kcal
|
Fedt: 42,99g | Prot.: 69,71g | Kulhyd.: 181,61g.
Morgenmad: 萬歲牌 蔓莓纖果, 雀巢 (Nestlé) 美祿雙倍牛奶. Frokost: 豬排（上腰部，去骨）, 雜糧粥. Aftensmad: MOS 北海道可樂餅, 花椰菜, 咖哩飯, 7-11 凱撒沙拉, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）. Snacks/Andet: 星巴克 (Starbucks) Caramel Macchiato (Iced), UCC 3IN1精選綜合, 香蕉. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Stephanie='s Vægt Historie
|