Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2017
|
55,4 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2017:
|
1168 kcal
|
Fedt: 36,22g | Prot.: 80,17g | Kulhyd.: 141,30g.
Morgenmad: Пшеничная Каша, Хурма, Мясницкий Ряд Паштет из Гусиной Печени. Frokost: От Палыча Филе Индейки Запеченное, Чечевица Вареная. Aftensmad: Избенка Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной. Snacks/Andet: Курага, Грецкие Орехи. mere..
|
|
1655 kcal
|
Motion:
Mountainbike - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JuliaOmsk's Vægt Historie
|