|
После тренировки
|
54,9 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 december 2017:
|
1086 kcal
|
Fedt: 27,95g | Prot.: 66,08g | Kulhyd.: 152,05g.
Morgenmad: Пшеничная Каша, Хурма, ВкусВилл Творог с Наполнителем Злаки-Ваниль 6%. Frokost: ВкусВилл Минтай Филе в Соусе Шпинат, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Aftensmad: Избенка Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной. Snacks/Andet: Мандарины, Каждый День Курага , Грецкие Орехи. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JuliaOmsk's Vægt Historie
|