Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2017
|
52,7 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 december 2017:
|
1112 kcal
|
Fedt: 48,85g | Prot.: 142,38g | Kulhyd.: 22,08g.
Morgenmad: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 9%, Ого Отруби Пшеничные, Alpro Миндальное Молоко. Frokost: Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Сельдерей, Огурец (без Кожуры). Snacks/Andet: Doctor's Carbrite Diet Chocolate Brownie, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mere..
|
Tager 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|