|
Вчера случился первый мой зажор...
Весь день в живот я клала сей набор.
Сперва: настроение ведь было то мажор!
Сегодня: резко все сменилось на минор(((
___
🤣
___
Как вы поняли, вчера я съела более 3000 ккал 🤪😱
___
Объявляю три разгрузочных дня!
•Пить воды по 3 литра в день.
•По 500 ккал на день.
•Не взвешиваться.
•Взвеситься в пн.
___😩
Чувствую отекла я как при беременности.
Зачем пишу сюда? Мне нужны свидетели! Я привыкла держать слово) если буду знать, что кто-то это прочитал - точно выдержу))) так что, считайте что Вы мне уже помогли))) Спасибо!)☺️
___
ФС, Доброе утро!))😃 ❄️⛄️
Vis Kost Kalender, 22 december 2017:
|
499 kcal
|
Fedt: 24,21g | Prot.: 40,75g | Kulhyd.: 26,65g.
Morgenmad: Зеленый Чай, Ясно Солнышко Каша Овсяная . Frokost: Сыр Эдам, Жареная или Запеченная Курица, Вареное Яйцо. mere..
|
|
 Kommentarer
22 dec 17 af medlem: UspeshiyUspekh
|
22 dec 17 af medlem: Asasel.8311
|
3дня по 500каллорий？ У Вас все в порядке с головой？
22 dec 17 af medlem: adrinka
|
3 дня по 500 не критично. Особенно если заполнить эти 500 реально дельной пищей. А это не сложно. Максимум белков и минимум углей. И кстати да, с головой у меня более чем в порядке.
22 dec 17 af medlem: juli949
|
Вывешивайте что кушаете ) и удачи )
22 dec 17 af medlem: .Mamitta.
|
да уж сколько тут грамотеев сидят,губящих свой организм минимум калл,а потом отжираются срыаами.Не проще ли питаться по калорийности программы и позволять пп и не пп,при этом медленно,но верно худеть!!!Ко всему нужно подходить с головой,а бросаттся из крайности в крайность😤😤😤
22 dec 17 af medlem: ZEV31
|
22 dec 17 af medlem: juli949
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|