Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 december 2017
|
64 kg
Indtil videre tabt: 29,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 december 2017:
|
1229 kcal
|
Fedt: 81,90g | Prot.: 105,20g | Kulhyd.: 17,23g.
Morgenmad: XXL Nutrition Whey Isolate, Walnoten, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Amandelen. Frokost: EMTÉ Kipsaladereepjes Licht Gegrild. Aftensmad: Geska Zwitserse Strooikaas, AH Andijvie, AH Gekruide Speklap, Hollandse Salade Plus Salade Plus. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|