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Gente alguma ideia, para a gente não comer muito no Natal, fora fechar a boca? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk.....Eu jé disse a minha mãe, que vou cozinhar meus legumes da noite, que é sempre meu jantar. Meia hora antes da ceia, na como meus legumes kkkkkkkkk....Ja vou chegar na ceia com parte do estomago preenchido... kkkkkkkkkkE também da uma maneirada. Mas o estrago não sera total!!! Eu já não curto refrigerante e frios...Isso ja me ajuda bastante kkkk
Vis Kost Kalender, 22 december 2017:
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1187 kcal
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Fedt: 27,83g | Prot.: 34,01g | Kulhyd.: 201,55g.
Morgenmad: Café, Santa Edwiges Biscoitos Amanteigados. Frokost: Abóbora Moranga, Feijão Preto Cozido, Perdigão Linguiça Suína, Arroz Branco (Longo, Cozido). Aftensmad: Tang Refresco em Pó, Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido). Snacks/Andet: Laranjas, Santa Edwiges Biscoitos Amanteigados, Café com Açúcar. mere..
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2361 kcal
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Motion:
Vaske Tøj - 30 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Hvile - 22 timer og 30 minutter. mere..
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 Kommentarer
Eu vou comer muita comida de verdade. A ceia em si é uma festa proteica. Basta o acompanhamento de low carb.
22 dec 17 af medlem: WRSA_Willian
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Haha há esse negócio de comer antes não funciona pra mim : acabo comendo duas vezes na boa. Foco nas carnes e saladas, refri zero e uma fatia caprichada da sobremesa que ninguém é de ferro.
23 dec 17 af medlem: novanati
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23 dec 17 af medlem: alexotan
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faz um franguinho grelhado com umas batatas de forno,ajuda na ceia que fica linda e eh super fit...kkk
mas eu vou jacar,churrasco,maionese,peru,cerveja,pavê...só pavê,pq para comer nada kkk
#foconadieta
23 dec 17 af medlem: moniikii
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Faça umas receitas low carb bem gostosas... não fica só nos legumes q vc desanima! Existem várias receitas delícias faça ponha na mesa da ceia todo mundo vai gostar e vc vai se sentir inspirado... bjo e boa sorte! Não pense como dieta e sim como estilo de vida..Bjs
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Rsrsrsrs! Obrigado pelos comentários! Vou seguir as ducas.... mas com 0% álcool ....Hoje eu acho que ja ate passei da neta......masja caminhei uma hora e meia. .....
23 dec 17 af medlem: Ruiterpereita
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23 dec 17 af medlem: alexotan
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