Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2017
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88,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 30,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 december 2017:
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1401 kcal
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Fedt: 73,98g | Prot.: 39,79g | Kulhyd.: 146,17g.
Morgenmad: Polenghi Requeijão Cremoso Light, Maranguape Manteiga, Pão Francês. Frokost: Spoleto Polpettone de Carne, Spoleto Bacon, Spoleto Molho Caeser, Alface Americana, Spoleto Ovo de Codorna, Spoleto Palmito, Spoleto Champignon em Conserva, Spoleto Alho-Poró. Snacks/Andet: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Coca-Cola Coca-Cola, Maranguape Manteiga, Pão Francês. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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