Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2017
|
61,4 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 december 2017:
|
1082 kcal
|
Fedt: 45,08g | Prot.: 77,88g | Kulhyd.: 94,40g.
Morgenmad: Eco Botanica Зефир, Тушеные Овощи, Рис Вареный, Запеченный или Жареный Лосось. Frokost: Lindt Линдор, Кофе. Aftensmad: Жирные Сливки, Креветки, Рис Вареный. Snacks/Andet: Мандарины. mere..
|
|
1644 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|