Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 marts 2017
|
90,1 kg
Indtil videre tabt: 17,9 kg.
Stadig tilbage: 17,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1837 kcal
|
Fedt: 80,16g | Prot.: 114,53g | Kulhyd.: 160,48g.
Morgenmad: Hähnchenbrust in Aspik, Harzer Minis, Knäckebrot Roggen Dünn, Erdbeermarmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Artischockenherzen in Öl, Knoblauch, Oliven, Tomaten, Kiwi, Gekochtes Ei. Frokost: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), BBQ Schweinenackensteak. Aftensmad: Sonniger Multivitaminsaft, Mandarine, Äpfel, Rasting Grünkohleintopf, Landbeck Wiener Würstchen. mere..
|
|
3172 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Havearbejde - 2 timer, Hvile - 6 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer, Bruser - 20 minutter, Kontorarbejde - 6 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Sag' Mal, Willi, was sind denn das für seltsame Gewichtseinträge seit gestern? Wiegst du Dich 3x am Tag? Mal mit Winterstiefeln und mal ohne? Oder spinnt FS wie Du neulich geschrieben hast und aktiviert irgendwelche alten Einträge?? 🤔
24 dec 17 af medlem: Luise Freiheit
|
Hallo luise
Dieser Eintrag ist vom 30.März.Heute Morgen hate ich 75,6 Kg.:-)
24 dec 17 af medlem: willi Muehlenbaeumer
|
Am Heiligen Abend habe ich mich noch nicht gewogen. Aber geschätzt 76 kg 😊😊😊
24 dec 17 af medlem: willi Muehlenbaeumer
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
willi Muehlenbaeumer's Vægt Historie
|