Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2017
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87,9 kg
Indtil videre tabt: 20,1 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1260 kcal
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Fedt: 41,72g | Prot.: 95,03g | Kulhyd.: 137,45g.
Morgenmad: Gouda Mild, Knäckebrot Roggen Dünn, Erdbeermarmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gewürfelter Schinken in Aspik mit Champignons, Knoblauch, Oliven, Tomaten, Kiwi, Gekochtes Ei. Frokost: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Schmitz Gekochter Schinken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Erdbeeren, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Spargel. Aftensmad: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Erdbeeren, Gemischter Salat mit Dressing, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Pfeffer. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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