|
2. Hafta 11. Gün
|
74,7 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 november 2017:
|
1410 kcal
|
Fedt: 44,96g | Prot.: 65,43g | Kulhyd.: 197,87g.
Morgenmad: Yeşil Zeytin, Maydanoz, Sütaş Light Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Roka (Roket), Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Yeşil Çay. Frokost: Sütaş Light Ayran, Simit, Yeşil Çay, Karışık Yeşil Salata. Aftensmad: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Pınar Light Yoğurt, Kıymalı Karnabahar. Snacks/Andet: Hurma, Muz, Ceviz, Doğa Yulaf Ezmesi, Danone Activia Sade. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|