Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 december 2017
|
65 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 december 2017:
|
1178 kcal
|
Fedt: 60,65g | Prot.: 76,29g | Kulhyd.: 84,28g.
Morgenmad: Tirolez Ricota, Açúcar Mascavo, Ovo, Copra Farinha de Coco (10g), Natu's Farinha de Linhaça Dourada. Frokost: Ovo Cozido, Abacaxi, Alcatra, Lentilhas Cozidas. Snacks/Andet: Açúcar Mascavo, Santa Clara Queijo Mussarela Fatiado, Panini Low Carb, Kefir de Água. mere..
|
|
1647 kcal
|
Motion:
Idræt - 8 minutter, Hvile - 15 timer og 52 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lucienefranke's Vægt Historie
|