Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 december 2017
|
68,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 december 2017:
|
1621 kcal
|
Fedt: 130,29g | Prot.: 101,17g | Kulhyd.: 18,94g.
Morgenmad: Chia, Aceite de Coco. Frokost: Aceite de Oliva, Rúcula, Huevo Duro, Cuadril. Aftensmad: SanCor Queso Danbo, Paladini Salame Tipo Milán. Snacks/Andet: Crema de Leche, Maní Tostado en Seco (sin Sal), la Morenita Café Torrado y Café Verde. mere..
|
|
2097 kcal
|
Motion:
Crossfit - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Emilia Guitart's Vægt Historie
|