Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 december 2017
|
65,3 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 december 2017:
|
1149 kcal
|
Fedt: 48,85g | Prot.: 41,46g | Kulhyd.: 134,51g.
Morgenmad: Landliebe Йогурт Персик-Маракуйя, Перекресток Багет Французский, Велком Колбаса Брауншвейгская. Frokost: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Яйцо, Ameria Яичная Лапша, Помидорка Томатная Паста. Aftensmad: Курага. Snacks/Andet: Zentis Marzipan, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nescafe Кофе Растворимый. mere..
|
|
1848 kcal
|
Motion:
Vandre - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keep_fittt's Vægt Historie
|