Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 december 2017
|
65,8 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 december 2017:
|
1410 kcal
|
Fedt: 63,27g | Prot.: 41,39g | Kulhyd.: 167,05g.
Morgenmad: Каша Дружба на Молоке. Frokost: Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем, Чай с Молоком, Борщ. Aftensmad: Ржаной Хлеб, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Чай с Молоком, Курица (Жареная в Панировке), Городец Творог, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Andet: Груши. mere..
|
|
1755 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 10 timer og 30 minutter, Sove - 11 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Аннушка1992's Vægt Historie
|