Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 december 2017
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80,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 december 2017:
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3454 kcal
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Fedt: 145,70g | Prot.: 153,29g | Kulhyd.: 351,69g.
Morgenmad: 卵, エースコック ブタキムラーメン 元祖豚キムチ コンビニ限定, 明治 ザバス アクア. Frokost: バゲット, マグロ水漬け（缶詰）, 菓子パン, ゆで卵. Aftensmad: 宝酒造 焼酎ハイボール, マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース, マクドナルド マックフライポテト(M), マクドナルド ダブルチーズバーガー, 菓子パン. Snacks/Andet: ローソン フィナンシェ, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. mere..
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Taber 9,8 kg om Ugen
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