|
Сегодня ровно второй месяц, как я перешла на пп. Результаты хуже, чем в первый месяц, потому что были нарушения. Думаю после праздников вес ещё пойдёт немного вверх, чего я очень опасаюсь.
Итоги: Было
Вес 60 кг
ОБ 99
ОТ 84
ОГ 94
Стало
Вес 53.6
ОБ 93
ОТ 70
ОГ 90
Минус 6.4 кг.
Вот такой результат за 2 месяца.
Что скажете?
Vis Kost Kalender, 30 december 2017:
|
421 kcal
|
Fedt: 19,13g | Prot.: 14,20g | Kulhyd.: 50,52g.
Morgenmad: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Банан, Epica Йогурт Вишня-Черешня. mere..
|
|