Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 december 2017
|
69,3 kg
Indtil videre tabt: 13,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 december 2017:
|
1524 kcal
|
Fedt: 119,28g | Prot.: 60,42g | Kulhyd.: 53,58g.
Morgenmad: Qualitá Nozes sem Casca, Morangos, Ducoco Leite de Coco. Frokost: Lacta Bombom Ouro Branco, Brócolis, Couve-Flor, Coqueiro Patê de Atum Toque de Pimenta. Aftensmad: Sulfrios Queijo Mussarela Fatiado sem Lactose, Hambúrguer Caseiro, Soya Óleo de Soja, Ovo, Predilecta Milho Verde em Conserva, Tomates, Alface. Snacks/Andet: Sonda Ameixa Vermelha, Coqueiro Patê de Atum Toque de Pimenta, Sulfrios Queijo Mussarela Fatiado sem Lactose. mere..
|
|
1906 kcal
|
Motion:
Dagligvarer - 1 time, Sex - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
adrielecgc's Vægt Historie
|