|
daaaaaaag Kerst.... 🤗
|
79,5 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 december 2017:
|
2269 kcal
|
Fedt: 160,38g | Prot.: 90,90g | Kulhyd.: 114,14g.
Morgenmad: Fruit-noten Crumble, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Milbona Turkse Yoghurt. Frokost: Ontbijtcake Pina Colada Carrot, Ei. Aftensmad: Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Milbona Kookroom, AH Spaghetti Squash. Snacks/Andet: Vlammetjes, Sol&Mar Chorizo Extra Picante, Jumbo Roombrie 60+, Bleekselderij, Zuivelhoeve Heksenkaas, gevukde eieren, Raw Organic Food Kokoschips, Alesto Mixed Nuts, Optimel Karamel Vla, Sweet Corner Zoete Drop Suikervrij. mere..
|
Taber 8,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
31 dec 17 af medlem: elntien
|
Sodeju en dat in de december maand. Knap hoor :) Ikzelf ga er 1 januari weer voor ;p Ben al blij dat de schade erg beperkt is gebleven :)
31 dec 17 af medlem: carolineisinhofer
|
whahaha, @Carolineisinhofer..... dit is alleen van de afgelopen 3 dagen, nadat ik in de 4 dagen daarvoor 4,8 kg was aangekomen! (leuk hè, vocht...) ik denk eigenlijk dat ik "netto" gelijk ben gebleven in december, eens checken... oh nee, 1 kg erbij deze maand. nou ja, keurig, ik ben tevreden :-)
31 dec 17 af medlem: Elfje69
|
super knap in deze periode!!
31 dec 17 af medlem: RunDisney
|
Oh ok haha, ja 1 kg is prima joh, december is er ook voor om wel een beetje te genieten. En die ene kg is er in januari vast zo weer af. Ik denk wel gelijk gebleven te zijn en heb toch vrij weinig nee gezegd tegen de pepernoten, chocolade en oliebollen :) En dan vanaf januari maar eens zien dat het ook weer eens naar beneden gaat haha. Fijne jaarwisseling!
31 dec 17 af medlem: carolineisinhofer
|
Jij ook! (iedereen uiteraard) Xxxx
31 dec 17 af medlem: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|